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【大雪】大雪到,养生禁忌要知道
老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”,以迎接新年。 喝红薯粥 鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口,有健脾养胃,还利于减肥健美。
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大雪节气北方吃什么传统食物 大雪节气养生原则
红薯粥:大雪节气后,气温逐渐变冷,人们会选择喝暖暖的红薯粥来保暖。红薯粥不仅口感香甜,还能和胃补脾、润养肺燥,是养生的绝佳选择。 饴糖:在北方地区,大雪节气还有吃饴糖的习俗。饴糖又称糖稀,是一种甜美的零食,也能为人们提供热量,帮助抵御寒冷。 炖菜:炖菜是北方冬季的常见菜肴,通过将各种食材(如茄子、芸豆、...
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中老年人脾胃虚弱,要多喝点红薯粥,因为它易于消化,保护胃肠,还能促进胃肠运动,使排便更加轻松,还能摆脱便秘的困扰。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 大雪时节,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,由于气温低,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地在上面滑冰玩耍
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大雪节气有着气温显著下降、降雪可能性增大、空气湿度降低等特点,同时蕴含着腌肉、观赏封河、喝红薯粥等丰富的风俗文化。在饮食方面,多吃温热性食物、增加黑色食物的摄入以及多喝汤水能够帮助我们在这个时节更好地养生。通过了解和遵循这些特点、风俗和饮食方法,我们可以更好地适应大雪节气的变化,保持身体健康。 以上内...
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大雪节气为啥要喝红薯粥 温暖身心的习俗_新闻频道_中华网
大雪节气为啥要喝红薯粥 温暖身心的习俗 大雪是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节开始。与小雪相比,大雪时气温更低,下雪的概率更大。这个节气的主要风俗包括藏冰、腌肉、喝红薯粥等。人们还喜欢堆雪人、打雪仗,古代文人则有扫雪烹茶、踏雪寻梅的雅趣。 大雪节气通常在每年公历12月7日或8日到来。小雪和大雪节气的名字...
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12.7大雪,无论有钱没钱,别忘了吃“大雪五宝”,抵御严寒好过冬!
冬季红薯最常见的做法就是红薯粥和烤红薯,民间有俗语:"碌碡顶了门,光喝红黏粥","碌碡"是以前一种用石头做成的圆筒形农具,这句话的意思就是,大雪过后,天气变冷了就不再出门了,用碌碡把门顶住,一家人在家喝暖乎乎的红薯粥,暖胃度日,躲避严寒。
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大雪节气喝红薯粥,红薯还有防燥的功效,红薯粥香甜可口,有健脾养胃,滋补元气的作用,特别适合寒冷干燥的冬天,喝红薯粥还有润燥的功效,能促进肠胃蠕动。 《本草纲目》有:“红薯,补虚乏,益气力,健脾胃,...
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【食育课堂】2024.12.02～2024.12.06
在中国传统文化中,红薯被视为吉祥的象征,寓意着团圆和幸福。在大雪节气里喝红薯粥也被视为一种祈福的仪式,人们希望在寒冷的冬季里能够团团圆圆,幸福美满。红薯粥的温暖也能给人们带来一丝温暖和安慰。 营 养 价 值 红薯粥中碳水化合物含量丰富,还含有少量的蛋白...
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大雪节气吃红薯暖身又养胃的小秘密 - 淘江湖
每年一到大雪节气,天气明显冷了下来,手脚容易冰凉,这时候家里的长辈总会煮上一锅热腾腾的红薯。原来啊,红薯属于低GI食物,能缓慢释放能量,让身体慢慢暖起来,还不容易饿得快,特别适合这种湿冷的冬天❄️。而且它富含膳食纤维,对肠胃也很友好,吃完感觉肚子暖暖的,很舒服～ 前几天刚收到现挖的沙地西瓜红蜜薯,...
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大雪节气喝红薯粥绘图|产后第5天我捧着暖粥画下第一缕冬阳☀...
翻出提前备好的那包「红薯红枣小米粥」,米粒饱满,红薯干片橙得像小太阳,枸杞红得透亮✨ 煮开后满屋甜香,稠而不腻,舀一勺吹两下,温温地滑进喉咙——整个人像被轻轻托住了一样 大雪是二十四节气中第二十一节气,通常在12月6—8日交节,此时阴气盛极,阳气初萌,人体易感寒湿,尤其产后妈妈气血未复,更需...